Прием врачей осуществляется
с 08.00 до 20.00 согласно графику.

Регистратура
(Запись к педиатрам и врачам-специалистам)
понедельник - пятница:
+375 (17) 360-31-15 (07.00 - 20.00)
(суббота, воскресенье - выходной)

Регистратура стоматологического
и ортодонтического отделений

в будние дни: +375 (17) 399-44-58 (07.30 - 20.00)
(суббота, воскресенье - выходной)

Вызов врача на дом
в будние дни: +375 (17) 360-23-77 (07.00 - 15.00)
по субботам: +375 (17) 360-23-77 (08.30 - 14.00)

Графики работы

Kак записаться к врачам

Горячая линия :
(работает в будние дни)

пн, вт, ср, чт: 08.00 - 16.45;
пт: 08.00 - 15.30.
Обед: 13.00 - 14.00
+375 (17) 323-25-01

Приёмная:
+375 (17) 323-25-01;
+375 (17) 395-57-05 (факс)

Платные услуги (С 27.09 оплата в 604каб.):
+375(17) 375 25 07

пн, ср, чт, пт: 11.00 - 16.00
перерыв: 13.00-14.00
вт: 08.00 - 16.20
перерыв: 13.00 -14.00
(суббота, воскресенье: выходной)


Прием врачей осуществляется
с 08.00 до 20.00 согласно графику.

Регистратура
(Запись к педиатрам и врачам-специалистам)
понедельник - пятница:
+375 (17) 360-31-15 (07.00 - 20.00)
(суббота, воскресенье - выходной)

Регистратура стоматологического
и ортодонтического отделений

в будние дни: +375 (17) 399-44-58 (07.30 - 20.00)
(суббота, воскресенье - выходной)

Вызов врача на дом
в будние дни: +375 (17) 360-23-77 (07.00 - 15.00)
по субботам: +375 (17) 360-23-77 (08.30 - 14.00)

Графики работы

Kак записаться к врачам
  • Внимание!
    Справки для поступления детей в детские сады, школы, лицеи, СУЗы, ВУЗы
    готовятся в течении 3-х рабочих дней!
  • Внимание!
    Изменение о режиме работы по субботам располагается на странице:
    Графики работы → Режим работы по субботам
  • Внимание! График работы кабинета (208) выдачи сертификатов о вакцинации против инфекции Covid-19:
    пн-чт: 08.00-15.45
    пт: 08.00-14.30
  • Внимание!
    С 06.09.2022 не проводятся панорамные снимки зубов на платной основе
    по техническим причинам!

Профилактика артериальной гипертензии

Вы измерили артериальное давление и оно оказалось повышенным? Вы вспомнили, что кто-то из Ваших родственников гипертоник?

Эта информация для Вас

Научитесь правильно измерять АД:

  • измерение проводите в положении сидя, после 5 минут отдыха
  • манжетка тонометра должна находиться на уровне сердца
  • не употребляйте кофе или крепкий чай, не курите в течение часа до измерения АД
  • проведите измерение АД не менее 2-х раз с промежутком в 3-5 минут для получения достоверного результата и запишите дату, время измерения и полученные данные в дневник.

В норме у подростков АД составляет 120/80 мм рт.ст., но может временно изменяться в ту или иную сторону на 10-15 мм рт.ст. даже у здоровых людей - при волнении, при физической нагрузке, после приема кофе и в покое.

Как уберечь себя от артериальной гипертензии? Что способствует развитию болезни?

Шаги к успеху:

  • избыток веса способствует повышению АД

Определите свой весо/ростовой показатель по индексу Кетле, который равен: вес/рост в м2. Например: вес - 62 кг, рост - 160 см. Индекс Кетле = 62 кг:1.62 = 24,2 кг/м2. В норме индекс составляет 18,5-25 кг/м2. Избыток массы тела определяется при индексе более 25 кг/м2. При определении высокого индекса массы тела необходимо пересмотреть свой рацион питания:

  • снизить калорийность пищи за счет сладостей, сахара, сдобной выпечки, животных жиров, жирных сортов мяса, сыра
  • исключить из питания крепкий чай, кофе, насыщенные рыбные и мясные бульоны, сладкие газированные напитки
  • увеличить в рационе питания растительные продукты
  • включить продукты богатые солями калия (изюм, чернослив, курага, картофель, орехи, овощи, крупы, нежирный творог), и солями магния (бобовые, свежая зелень, морковь, шиповник, инжир, финики, земляные орехи).
  • вместо газированных напитков рекомендуются соки. Яблочный и грейпфрутовый соки способствуют снижению холестерина. Суточный объем жидкости должен составлять 1-1,5 литра.
  • принимать пищу необходимо 3-4 раза в день, последний прием не позднее 19 часов, а интервал между ужином и завтраком не должен превышать 12 часов.
  • «пересаливание» пищи способствует развитию артериальной гипертензии. Уменьшите потребление соленых продуктов, много соли содержится в домашних соленьях и маринадах, исключите соленые орешки и чипсы, селедку. Необходимо, чтобы привычки в семье были направлены на «недосаливание» пищи. Мало поваренной соли содержится в овощах, крупах, фруктах, молоке, твороге, свежей рыбе и мясе, а в колбасе ее в 10 раз больше, чем в мясе.
  • регулярные физические тренировки приводят к снижению АД, особенно полезны утренняя гимнастика, ежедневная ходьба в среднем темпе в течение 40-60 минут, плавание 3-4 раза в неделю, ритмическая гимнастика, катание на лыжах или велосипеде по ровной местности. Не рекомендуется поднятие тяжестей, быстрый бег, кроссы, ходьба на лыжах или плавание в быстром темпе, различные виды борьбы и соревнование.
  • никотин вызывает спазм сосудов, снижает их эластичность, что ведет к повышению АД. Отказ от курения для курящих поможет нормализовать АД, так же, как и отказ от употребления алкоголя в любой форме и количестве лицам младше 20 лет.
  • известно, что конфликтные ситуации в школе и дома, особенно длительные и трудноразрешимые, способствуют повышению АД. Необходимо изменить свое отношение к окружению с учетом его истинной значимости, проявлять терпение и доброжелательность. В семье должен быть щадящий психоэмоциональный режим. Научитесь расслабляться и управлять своими эмоциями, посоветуйтесь с психологом.

В начальном периоде артериальной гипертензии используют немедикаментозные методы лечения  - массаж, иглоукалывание, водные процедуры (контрастные души, сауна, ванны). Используют лекарственные травы и их сборы: трава пустырника, плоды боярышника, рябины, укропа, шиповника, листья брусники, черники, мяты, трава сушеницы, корень валерианы.

Организация правильного режима жизни, питания, достаточной двигательной активности в комплексе с другими профилактическими мероприятиями в течение 4-6 месяцев могут привести к нормализации АД. Если показатели АД не пришли к норме, назначают лекарства для длительного приема, нередко на всю жизнь, так как велик риск осложнений от высокого АД, в том числе, развитие инфарктов и инсультов, которые могут привести к инвалидности и потере жизни.

Успех в лечении зависит от убежденности самого пациента в необходимости лечения и желании изменить свой образ жизни. Это долговременная программа, а не эпизод в жизни человека, необходимый для снижения АД.

«Без здоровья невозможно и счастье» В. Белинский

 

Врач-кардиолог

Василевич Людмила Михайловна